Le podcast 100% santé mentale, zéro tabou
Le podcast sur la santé mentale qui donne envie aux gens de prendre soin d’eux et de leurs proches.
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Pourquoi un podcast sur la santé mentale ?
En 2024, Margaux Damain (fondatrice du média Sous le tapis) est en plein dans une psychothérapie. Elle n’a pourtant ni trouble mental, ni gros handicap, alors la plupart des gens s’interrogent : “ah bon, toi tu fais une psychothérapie ?”.
Elle réalise deux choses : la première est qu’il y a encore beaucoup de préjugés et de tabou autour de la santé mentale ; la deuxième est que la santé mentale concerne tout le monde, que chacun(e) peut avoir besoin, un jour ou l’autre, d’être accompagné(e) par un psychologue ou psychiatre. Que ça soit pour faire le deuil d’une histoire, restaurer une estime de soi fragile, se sortir d’une relation toxique, ou encore se remettre d’un burnout.
C’est alors que naît l’idée de produire un podcast pour déstigmatiser le sujet, sensibiliser et donner envie aux gens de prendre soin d’eux et de leurs proches.
Où puis-je écouter le podcast Sous le tapis ?
Sous le tapis est un podcast sur la santé mentale disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer et Youtube.
Comment un podcast sur la santé mentale peut-il aider une personne confrontée à des problèmes de santé mentale voire souffrant de troubles psychiques ?
Un podcast peut être une ressource précieuse pour toute personne ayant des difficultés d’ordre psychique et émotionnel, et notamment les personnes souffrant de troubles psychiques. Par exemple, il peut offrir des informations vulgarisées sur différentes maladies mentales, réduire la stigmatisation associée aux troubles mentaux et sensibiliser sur des sujets aussi variés que les émotions, la dépression, l’anxiété ou encore les addictions.
Par des témoignages sensibles aussi bien que des connaissances scientifiques, un podcast comme Sous le tapis permet aux auditeurs et auditrices de se sentir moins isolés face à leur souffrance psychique et peut les inciter à rechercher des soins de santé mentale (psychologues, psychiatres…).
Enfin, un podcast sur la santé mentale est aussi l’occasion d’aborder des aspects de la prise en charge des troubles et difficultés psychologiques, et de donner des informations sur les différents traitements pour s’y retrouver parmi les nombreuses psychothérapies possibles (EMDR, TCC, etc.).
Les questions que les gens se posent sur la santé mentale
- Qu’est-ce que la santé mentale ?
- Quels sont les 5 troubles psychiatriques majeurs ?
- Quels sont les symptômes du mal-être mental ?
- Comment sauver sa santé mentale ?
- Quel est le trouble mental le plus fréquent ?
- Quels sont les signes d’une bonne santé mentale ?
