Revenez à vous pour transformer vos relations
Des séances individuelles pour écouter vos émotions, comprendre vos automatismes et construire des relations qui ne vous épuisent plus.
Adrien Cortun
Thérapeute et praticien en médiation artistique
En tant que thérapeute en formation (Méthode Cœur d’enfant®), j’accompagne les personnes à retisser un lien aimant et sécurisant avec leur enfant intérieur blessé.
Je suis également diplômé d’un Master en Théâtre, Performance et Société à l’Université Paris 8. Cette double formation me permet de proposer une approche singulière de l’accompagnement, où la parole se mêle à la créativité pour permettre une profonde reconstruction.
J’utilise autant mes connaissances en psychologie que mon expérience théâtrale non pas pour former des acteurs, mais pour permettre à mes patients et patientes de devenir acteurs et actrices de leur propre vie.
Je suis supervisé par Emmanuel Ballet de Cocquereaumont, co-créateur de la Méthode Coeur d’enfant®.
Construire un lien aimant et sécurisant avec son enfant intérieur blessé et vivre plus en harmonie avec soi et les autres.
La Méthode Coeur d’enfant
Guérir l’enfant intérieur pour épanouir l’adulte
Développée par deux praticiens de renom, Emmanuel et Marie-France Ballet de Cocquereaumont, la Méthode Coeur d’enfant® s’appuie sur une compréhension profonde de l’impact des expériences de l’enfance sur la vie d’adulte.
Le principe central est que les blessures, les stratégies de survie, mais aussi la vitalité et la créativité de notre enfance résident en nous sous la forme d’un enfant intérieur. Lorsque cette partie est blessée ou ignorée, elle génère des blocages, des schémas répétitifs ou des difficultés relationnelles chez l’adulte.
L’objectif de cette méthode est d’établir un dialogue lucide et compatissant avec ces différentes facettes de soi afin :
d’intégrer l’enfant blessé et ses besoins non satisfaits.
développer un « adulte intérieur » mature, capable de prendre soin de ses parts vulnérables tout autant qu’apporter des réponses motivantes aux parts douées en soi.
A qui s’adresse mon accompagnement ?
Cet accompagnement est fait pour vous si vous souhaitez :
- Construire des relations plus saines sans vous oublier, ni porter le poids émotionnel des autres.
- Comprendre d’où viennent vos schémas pour enfin vous en libérer.
- Vous reconnecter à vos émotions et apprendre à les écouter plutôt qu’à les étouffer ou les rationaliser.
- Retrouver votre énergie intérieure (“vivance”) et sentir à nouveau de l’élan, du souffle, du mouvement dans votre vie.
- Vous sentir en sécurité pour explorer ce que vous n’avez jamais osé dire ou faire, dans un espace bienveillant et non jugeant.
- Apprendre à poser des limites claires, sans peur de blesser, décevoir ou perdre l’autre.
- Aligner vos décisions avec qui vous êtes vraiment, plutôt que de répondre aux attentes extérieures.
Infos pratiques
Tarifs
La séance de 50 minutes coûte 60 euros. Si vous êtes en situation de précarité, je propose un tarif solidaire. Prenons contact pour en discuter.
Lieu
Les séances se font soit en présentiel à Paris, soit en visio.
Langues
Les consultations se font en Français ou en Anglais.
Prenons contact pour un premier échange
Ce premier RDV permettra de nous rencontrer, de comprendre là où vous en êtes et d’évaluer si mon accompagnement et ma méthode vous conviennent.