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Description de l’épisode
Il n’y a pas une seule journée qui passe sans qu’elles ne se manifestent !
Quand nous rions avec nos amis, lorsque nous nous émerveillons devant un paysage ou bien que nous sommes fiers du travail achevé, c’est la joie et toutes ses nuances qui s’expriment.
Et puis il y a les indésirables, ces émotions dont on se passerait bien… Elles s’appellent culpabilité, colère ou encore anxiété. N’y a t-il pas un moyen de calmer les émotions désagréables et de revenir à cet état de joie que nous chérissons tous et toutes ?
Au programme
- Qu’est-ce qu’une émotion ?
- A quoi ça sert ?
- Comment gérer les émotions inconfortables ?