Le podcast pour mieux comprendre les émotions
Un épisode de podcast 100% dédié aux émotions : qu’est-ce qu’une émotion, à quoi ça sert et comment les réguler pour mieux vivre avec.
Vivre avec son passé
Notre cerveau a cette incroyable capacité de remodeler les souvenirs douloureux du passé, de leur donner une signification nouvelle pour s’en libérer.
Consulter un psy : 7 conseils quand on n’a pas (trop) d’argent
Faire une psychothérapie peut coûter bonbon… Dans cet épisode de podcast, je livre 7 conseils pour consulter sans se ruiner.
L’estime de soi, au coeur du bien-être
On n’imagine pas à quel point l’estime de soi conditionne le bien-être. Comprendre ce que c’est est un premier pas vers un mieux-être.